趴点干货:藜麦www.188bet .com

www.188bet .com 1

www.188bet .com 2

www.188bet .com 3

瑟琳娜蘇,健康营养

瑟琳娜蘇,健康营养

www.188bet .com 4

www.188bet .com 5

碧根果又名长寿果,属于山核桃一类。碧根果吃了有哪些便宜?碧根果和核桃一样,含有添加的不饱和脂肪酸,微量元素锌、锰,可以填补大脑所需营养,因而对于青少年和产妇来讲,吃碧根果的补益,对年轻人和胚胎的头颅发育显然。碧根果果仁外面即使有一层果壳,与核桃果壳分化等,它很薄很脆,用手一捏就碎了,极度好剥。

趴一点干货:藜麦、谷物

www.188bet .com 6

藜麦,又称:南美藜、印第安麦等。藜麦主要分布在澳国的玻利维亚、厄尔瓜多和秘鲁共和国,具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐盐碱等特性。

吃碧根果的便宜都是多如牛毛的。一个苹果、几颗碧根果,就足以看成很有饱腹感,而且分外有利正常的零食了。

www.188bet .com 7

长寿

www.188bet .com 8

碧根果中磷和镁的含量都很丰硕,是当之无愧的益智健脑食品。每100克碧根果中含有10克蛋氨酸、410毫克钾,还包涵胡萝卜素B1、铜和少量的碳水化合物C。以上成分使得碧根果有着很好的抗氧化、抗衰老功效。碧根果中蛋白质含量约为9克/100克,而且是一点一滴纤维素,很适合大家食用。

藜麦

www.188bet .com 9

谷物   粉

调理小知识

www.188bet .com 10

碧根果中包涵大批量不饱和脂肪酸,可以下降胆固醇,下降血流黏稠度,促进血液循环,增强心肌供血能力,强健心脏,保持血管弹性,幸免原发性心脏肿瘤;碧根果还是能对非胰岛素器重型糖尿病有很好的治疗效率。除此之外,常吃碧根果,能够吸收里面的甲状腺素E,延缓衰老,滋润皮肤,淡化色斑、皱纹,乌黑秀发,并可以镇静止痛,进步血红细胞数量,缓解疲惫、释放压力。

藜麦被称作丢失的汉代“营养黄金”,FAO已将其列为唯一一种单一植物可以满意人体的骨干营养须求。

关于

www.188bet .com 11

吃碧根果的利益

藜麦为称为“营养黄金”,最大消费国为美利哥和加拿大,亚洲市场后发先至,东瀛、南朝鲜、新疆等国家和地方也已有藜麦粉等深加工制品。权威分析,市场份额在百亿法郎以上。藜麦粮食98%上述来自亚洲,北美的美利坚合营国和加拿大有微量种植,上世纪末在炎敬亭黑龙江地区有过种植。

碧根果富含胡萝卜素、脂肪、脂质、果胶及钙、铁、磷、钾、钠等人身不可或缺的营养元素,是温补肺肾的精良滋补食物。

www.188bet .com 12

碧根果含有加上的磷脂和赖氨酸,可涵养细胞正常代谢,增强细胞活力,能使得补充脑部营养,防止脑细胞衰退,是理想的健脑食品。

藜麦的养分足够

碧根果含有的亚油酸和大度的脂质E,可加强细胞的发育速度,裁减皮肤病,预防心肌炎、支气管发育不全、心脏病等毛病,是养颜益寿的不错食物。

作为世界顶级食物之一,其胡萝卜素含量更加高(14-18%)。普通的大豆,如水稻、玉米和白米的脂质含量仅有藜麦的一半,尤其重点的是,藜麦的生物素含量也比其他谷物高得多。以水稻为例,大麦的血红蛋白含量与藜麦最为接近,但赖氨酸、淀粉和矿物质的含量则低于藜麦。尤其是赖氨酸,藜麦的含量是包涵玉茭在内的此外谷物的两倍。不仅如此,藜麦中还富含磷、钙、铁和生物素E。

常食碧根果还是能润肤、黑发,让肌肤细腻光滑,对癌症也有肯定的严防效果。中医认为碧根果有滋补肝肾、强健筋骨、健脑益智、乌发的效益。

表一:藜麦成分含量正常分析

www.188bet .com 13

www.188bet .com 14

恒洋国际

表二:藜麦三磷酸腺苷组成与玉米、玉米、脱脂牛奶以及人体每一日糖类必要比较

温尼伯恒洋国际贸易有限集团旗下山西自营品牌塞琳娜 Su,服务号”恒洋国际“提供新型产品宣布及咨询,产品采购请至公司公司”恒洋进口食物店“,服务号”恒洋国际“微商城”

译自花旗国NASA研讨材料

www.188bet .com 15

www.188bet .com 16

www.188bet .com 17

藜麦

长按二维码,能够关心大家啊~

食用和药用功能

帕罗奥图恒洋国际贸易有限公司旗下自营品牌塞琳娜 Su。

藜麦是一种碱性食物——食用藜麦可起到创新体内酸碱平衡的成效,保持健康体质。

更加多产品,敬请期待

藜麦含有完全蛋白——藜麦富含人体不可或缺的9种泛酸,越发值得一提的是相似大芦粟中缺失的赖氨酸藜麦中含量很高。藜麦脂质的数据和质量都足以与脱脂牛奶及肉类媲美,是素食者的特等选项,同时也是籼米等谷物的上品替代品。

↓点击下方“阅读原文”查看越来越多

藜麦不含麸质——常见谷物中,如水稻及大米中麸质(也叫面筋)含量较高,有部分分群由于免疫紧缺不可能消化麸质,会导致腹痛等病症。藜麦不含麸质,可供麸质过敏人群食用。

藜麦含锰量高——锰是一种非常关键的抗氧化剂,参与多种躯干的生物体进度,比如,调节血糖水平,在消化吸收主要的滋养物质中激发酶的活性。

藜麦富含锌元素——锌是一种生命元素,是身体生长发育、生殖遗传、免疫内分泌、神经、体液等要害生理进度中必备的物质。

藜麦的减肥塑身效果——藜麦是一种截然蛋白,那代表你在食用藜麦时,在你节食的还要,也得以等效收获足量的脂质及包蕴种种营养物质及甲状腺素。食用藜麦有饱腹感,当您食用藜麦后,由于藜麦经过蒸煮后体积增大3-4倍,感觉比食用标准的减肥食物更饱,藜麦可以生食。

www.188bet .com 18

恒洋国际

名古屋恒洋国际贸易有限公司旗下江西自营品牌塞琳娜 Su,服务号”恒洋国际“提供新型产品发表及讯问,产品采购请至公司集团”恒洋进口食物店“,服务号”恒洋国际“微商城”

www.188bet .com 19

www.188bet .com 20

长按二维码,可以关切大家啊~

利伯维尔恒洋国际贸易有限企业旗下自营品牌塞琳娜(Selina) Su。

越来越多产品,敬请期待

↓点击下方“阅读原文”查看越来越多

Leave a Comment.